⌚️【食譜】10分鐘完成！雀兒的美顏莓果蛋白優格燕麥早餐杯🍓
這是一款超超超簡單～又好吃～有滿滿蛋白質與花青素、纖維，雀兒常常吃的健康早餐分享給大家，準時上班上學～還能拿出美麗可口的早餐羨煞旁人～快Tag你想分享給他的朋友吧😊
【準備材料】
🍇喜歡的莓果適量 Berries（冷凍可以喔）
🍇無糖希臘優格Greek Yogurt 200g（沒有的話可用無糖優格替代）
🍇牛奶 Milk 100ml
🍇果燕麥片Muesli 30g
🍇高蛋白粉 Protein powder 30g（任何牌子都可以，我是用MP巧克力餅乾口味）
【做法】
1、把牛奶、優格、蛋白粉依序加入杯子中拌勻
2、加入一半的莓果用叉子把莓果壓碎和優格融合
3、撒上果麥片在上面
4、再放上另一半莓果
5、登登！可以開動囉！
（如果做好也可以前一天先冷藏，隔天直接吃）
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